瑜伽3D解剖书2(动作篇)

瑜伽3D解剖书2(动作篇)

作者
瑞隆(Ray Long)
出版社
北京联合出版公司 版次:第1版
出品方
后浪出版公司
语言
简体中文
页数
217页
装帧
平装
ISBN
9787550233454
分类
美体、塑身
重量
662 g
尺寸
25.9 x 18.8 x 1.3 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
6802
更新日期
2023-04-13

《瑜伽3D解剖书2:动作篇》内容简介:重要的不仅是怎么做,更是为什么要这么做!书中以基础解剖学和人体生理学为基础,详细诠释特定肌肉群的运用及瑜伽体位的关键,结合肌肉伸展的生物力学,精准分析瑜伽体式的基础与动作要点。科学破解5大瑜伽步骤,精妙深化55个基本体位,从启动肌肉、形塑动作到微调姿势、深化体位和控制呼吸,一步一步帮助你纠正姿势,增加肌肉的柔软度、肌耐力和动作的舒适度,为你的瑜伽训练提供科学、实用、循序渐进的指导!海报:

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