《单车手册——放在口袋里的单车实用指南》是一本风靡国外的骑行口袋书,作者用他多年的骑行经验告诉读者,如何正确骑行,快乐骑行。内容包括正确的骑行姿势,骑行的技术、技巧,骑行的服装,骑行饮食健康,自行车的
本书共的13章,每章针对一个专题展开,伴随大家从求生存一直到成霸业。第1章“入手指南”向大家说明如何下载、安装Minecraft以及开启新游戏。第2章“初夜生存”将向大家传授如何平安度过Minecra
《从零开始学跑步(全彩图解版)》从跑步的一步——保持日常生活中的正确站立和行走姿态开始,到正确的奔跑姿态,帮助初学者养成正确的跑步姿态,也帮助已经形成不正确跑步习惯的跑者矫正姿势,从而提高运动质量。《
《拉伸运动系统训练(全彩图解第2版)》由美国运动医学会会员和运动科学教授联合创作,英语版本畅销25万余册。本书是一本全面而系统的拉伸训练图书,不仅讲解了覆盖身体主要部位的86个拉伸动作,还深刻阐述了拉
功能性训练的关键在于有效的运动。这些动作能帮你增强耐力、提高灵活度、加强力度以及稳定性,同时帮你燃烧体内的卡路里、塑造完美的身材。时刻牢记,你的身体是一个统一的整体,你的目标是使整个身体得到锻炼,而不
拉伸运动可以有效缓解都市上班族由于久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部、背部的酸痛症状,改善身体在日常生活中不正确的姿势从而降低受伤风险,还可以提高身体灵活性、帮助正在进行塑身计划的人高效消耗热量、提
《拉伸训练彩色图谱》是一本完整的拉伸训练可视化指南,共包括100个涉及颈部、背部、腹部及腰部、肩部、上臂及前臂、手部及腕部的拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼
《体育神话是如何炼成的》主要以法国的竞技体育发展史为例,展示了体育从古老的略显粗野的竞技游戏到看似神圣而纯洁的大型体育表演的发展历程,同时客观而又毫留情地昭示了体育神话的阴暗面。全书通过严密的论证结构
吕吉·巴津尼编著的《西洋镜(1907北京-巴黎汽车拉力赛)》介绍了,这是世界汽车运动原始之旅,也是人类历史上第一次跨洲的汽车赛事。这次赛事由巴黎《晨报》主办,中、俄等国承办。参赛车由轮船运抵上海、天津
本书为国内健康骑行研究第一人——慕景强老师的最新实战指导书。作为一项时尚、健康又环保的运动,现今,越来越多的人加入了骑行的行列,也有越来越多的都市人开始选择自行车(单车)作为日常出行或健身的工具。但,
《中国国家地理•美丽的地球系列:水下天堂•全球最美的潜水胜地》在全球范围内精选五十余个潜水胜地,皆具有独特的地理环境与精彩的水下景观,全部是资深潜水爱好者与水下摄影师的心头好。全书共收入近千幅水下摄影
《小型潜水排污泵选用及安装》国家建筑标准设计图集适用于建筑物底层或地下室及室外污水池、集水坑的污、废水提升排放,被提升的污、废水温度不超过40℃,PH值为6~9,当用于工业污(废)水提升排放时,如果污
马拉松比赛因其比赛里程和用时长而对参赛人员有着特殊的要求,当然也因此而也显示出了其独特的魅力,每年吸引着数百万人员乐此不疲地参加各种赛事。在《马拉松训练实用指南》中,作者结合自己28年来从事马拉松训练
力量训练是跑步者提高跑步效能和避免受伤的重要手段,很多跑步者对力量训练没有足够的重视或者不了解该如何进行有效的训练。本书在介绍跑步者主要使用的肌肉群的基础上,通过一套简单易行的训练方案,教会读者以尽可
《谁都能跑完5公里\10公里》作者杰夫·盖洛威为读者提供一套简便易行且节约时间的跑步训练方法,同时也可作为完成5公里和1O公里跑的入门方法。目前,已有超过50万人使用他的训练课程。 盖洛威训练方
《体育院校通用教材:休闲体育项目概论》是由李相如主编,全国体育院校教材委员会审定,人民体育出版社出版,是体育院校通用教材,全书共分八章,针对各种休闲运用作了详细的探讨,针对现代人们的各种需求来制定体育
《健康快乐,"跑"为上策:时尚慢跑指南》从慢跑的基本特征及慢跑对现代人身心的作用出发,阐明了为什么要提倡慢跑;从专业角度深入浅出地介绍了慢跑运动的分类、慢跑前的准备、慢跑的方法与要领、慢跑的营养调控和
《<国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见>100问》包括未来一个时期发展我国体育产业的主要任务是什么?;如何理解全面清理不利于体育产业发展的有关规定,取消不合理的行政审批事项?;为什么要取
《田径竞赛规则(2014-2015)》是中国田径协会依照国际田径协会联合会(国际田联)颁发的《田径竞赛规则》2014—2015翻译制定的。《田径竞赛规则(2014-2015)》在《田径竞赛规则》201
《中国男篮备战奥运会训练方法选编》主要内容分两第四个部分十七个专题:理论篇:包括篮球攻、防理念及中国男篮备战奥运会训练安排等四个专题;实践篇:包括快速传接球、运球突破、投篮与抢篮板球、个人进攻技术与2
《田径竞赛规则与裁判法解析(2014)》是有关田径竞赛规则与裁判法的图书,《田径竞赛规则与裁判法解析(2014)》全面、系统地解析了田径竞赛规则、技术规则和裁判法的所有内容和条款,针对最新版规则的变化
《现代奥林匹克运动会的文化创意:历史演进与价值创新》从文化创意的视角切入,对现代奥林匹克运动会进行了文化学和历史学的多元解析,全面、系统地对现代奥运会中的文化创意进行了发掘、整理和归纳,以现代奥运会的
《中国象棋攻防战术(快速提高象棋实战水平的首选秘笈)》主要讲述了,中国象棋有着悠久的历史,《中国象棋攻防战术(快速提高象棋实战水平的首选秘笈)》深入探讨了中国象棋的攻防技术、战术组合及运子技巧,集古代
《“水立方”ETFE充气膜结构技术》结合国家游泳中心(“水立方”)屋面和墙面围护系统的膜结构工程的设计与施工实践,详细介绍了ETFE充气膜结构系统的技术原理和功能特点,包括材料、性能、制造与施工技术等
《体育俱乐部的经营与管理(第2版)》旨在通过对体育俱乐部的概念、起源、意义、特征、管理和经营等基本概念和基本原理的介绍,结合我国体育俱乐部的现状及体育俱乐部的发展趋势,使学生正确认识体育俱乐部的功能,
射击运动日益成为世界人民喜闻乐见的体育项目。参加射击活动既能学习技术,又可锻炼身体。射箭运动是一项对比赛准确性、动作技巧要求很高的运动项目,因而要求动作必须具备高度的一致性、稳定性和协调性。经常参加射