コレステロール·中性脂肪を下げるおいしい献立:ふだんのおかずで作れる
- 作者
- オシダ サトコ シユフ ノ トモシヤ 忍田聡子 指導•監修 主婦の友社 編
- 出版社
- 主婦の友社
- 语言
- 日语
- 页数
- 192页
- 装帧
- 单行本-平装
- ISBN
- 4072938874
- 重量
- 381 g
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 3781
- 更新日期
- 2023-07-20
主菜、副菜から好みのおかずを自由に選び、組み合わせるだけで、コレステロール値&中性脂肪値が簡単にコントロールできる! 繰り返し食べたくなるが、特別なものではなく、日常の家庭料理で行う食事療法企画の第2弾! 主菜、副菜のジャンルから好みのおかずを自由に選び組み合わせれば、コレステロール値&中性脂肪値をコントロールできるヘルシーな家ご飯を作れる.もちろん面倒な栄養計算はいっさい不要. 主菜、副菜の二品献立だが、それに付け加えることのできる(エネルギー量や塩分量などを考慮しなくてもいい)、ごく簡単に作れる「もう一品」レシピを巻末に紹介.主菜は、誰もが知っているシンプルな味、飽きない味、安心できる味の定番家庭料理.副菜は、一見、本を見るまでもないような、野菜を使った、なんてことない炒めもの、煮物などを中心にたくさん掲載. 「なにか特殊なことをするの?」「栄養計算が面倒くさそう」「まずそう」「手間がかかるんじゃない?」といった食事療法に対するイメージを払拭し、構えず、肩ひじ張ることなく、気軽にヘルシーな家ご飯を作れる.
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