あなたの背中、こり固まっていませんか? 寝転がって肩甲骨をほぐすだけで、全身が活性化しゆがみも取れる! あくびが出るほど気持ちいい、らくちんセルフケアの決定版.肩をぐぐっと後ろに反らしてみて下さい.痛い? 気持ちいい? うまくできない? それらはすべて、肩甲骨とその周りがこり固まっている証拠です.意外と見落としがちな肩甲骨を、きもちよく、ゆるめてほぐしましょう.ごろんと寝たままできる、超かんたんポーズで、あなたの体はみるみる変わっていくはずです.肩甲骨は全身の重要な骨と密接に繋がっています.そのため、肩甲骨をほぐせば、骨盤や背骨のこり･ゆがみも取れ、バランスのいい体になることができます.「長年の悩みだった肩こり·腰痛が軽くなった!」「便秘がちだった体質が変わった!」などの声も続々と寄せられています.代謝がアップし、やせやすくなるといううれしいおまけ付き! 基本のポーズだけでなく、お悩み別のポーズも寝たままできるから、時間がなくても飽きっぽくても、必ず長続きするはずです.あくびが出るほど簡単·気持ちいい、らくちんセルフケアをぜひお試し下さい!
寝たまま肩甲骨ほぐし:このポーズひとつでびっくりするほどラクになる! EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。