你的人生有多重?:重整人生行囊,選擇一個更輕鬆的生活方式!

我們的東西是「物品」，他人的東西是「垃圾」。然而在經歷漫長的人生旅程後，許多人發現自己一路扛著的不過是「滿身的垃圾」。問問自己：「眼前這一切，是否使你快樂？」多少，才算足夠？哪些是我真正想要的？滿載，是否等同快樂？熱銷全球自我成長書籍《你的人生有多重？》，幫助讀者列出最適合自己的「生活清單」，並提供練習方法，教導讀者如何重整四個「人生行囊」──自我定位、愛情、工作、人生目標。人生就像一趟旅程，而我們身上背負的東西──情緒、知識、生理狀態，將決定這趟旅程的快樂與否。所以我們該學習如何放棄一個地方、放開一個人、放下一些事物……並非身上背負著一切，就能決定日子是好或壞。更重要的，我們必須了解自己為何擁有並背負這些，這才是至關重要的決定因子。知道所需，了解所求，我們才能用平衡、堅定、愉悅的心態，繼續承擔一切。秉持著這個原則，我們發現真正帶來快樂的事物並非擁有，而是經歷。攤開自己的一切代表著覺醒，唯有放手，日子才能繼續。很多時候，我們站在人生的交叉口，面臨抉擇：哪些該與我同行、哪些該放下。一旦決定，我們便得承受。當工作、人際與資產的重量沉甸甸地壓在肩上，我們步履蹣跚、搖搖晃晃，在抵達終點前早已不支倒地。然而，過於輕便的負載也同樣造成困擾。我們身無一物卻與世界脫節，失去理解、迎接人生挑戰的方法與途徑。所以想要擁有幸福人生，我們必須先決定行李清單，再決定清單上的物品該如何一一放進人生背包中。本書特色召喚小卡五十二則召喚，代表著「生命的根本特質」。透過召喚小卡的幫助，我們可以對自己進行一次簡單的測驗，開啟還未受到注意、卻一直希望可以嶄露頭角的天賦才能。整頓日誌理想人生清單：將幫助讀者檢視當前的理想人生設定。理想人生檢查表：將幫助我們確認自己所需的一切，是否都跟著我們上路了。同時確保我們沒有帶太多不需要的物品，避免「打包過度」的情況發生。打造整裝團隊：孤單，是最沒必要的堅持。即便我們必須親自找出屬於自己的特有道路，我們也不該單打獨鬥。和同樣理解整頓自我意義的人分享並聆聽各自的心路歷程，將讓事情變得更真實和容易。目次前　言 為何要重新來過？自　序 一切就從這裡開始……第1章 何謂理想生活？為什麼我們如此沮喪？╱理想生活的簡單公式放手╱生命的意義是什麼？╱信念檢驗明信片練習與一同整裝的夥伴明信片練習Ⅰ：什麼是理想生活？ 第2章 解開你的包袱選擇、選擇、選擇╱滿載，是否等同快樂？打包原則╱最熱切渴望的╱讓我們願意承擔下去的原因成功的重量╱冒險帶來突破╱你身上背負著什麼？第3章 重新打包，我們的「家」落葉歸根的渴望╱有處可去，無處可歸何處是我家？╱傾聽之地明信片練習Ⅱ：關於傾聽之地第4章 理出美好愛戀我們都是哈札人╱一起旅行╱旅行夥伴三種親密旅程╱一日遊╱共度週末人生之旅╱尋找你的「整頓自我」夥伴 如何完整地揭露自我？╱全然坦白的情感關係明信片練習Ⅲ：揭露自我 第5章 工作關係的整頓該怎樣地活？工作的真相一：不是人選擇工作，是工作選擇我們工作的真相二：人們清楚自己不喜歡的事，遠超過了解自己的喜好工作的真相三：隨時做好失去工作的準備理想工作？╱生活重塑╱選擇意義充沛的工作辨識內心的召喚召喚小卡使用指南全力以赴！╱擁有生活明信片練習Ⅳ：再次想像人生第6章 整頓人生目標多少，才算足夠？╱整頓自我前的清點╱想像老化整頓自我：「再次想像人生」╱這不是地球鞋那些你不需要做的事╱整頓中年╱「故意」與中年危機相遇橫越荒蕪╱為內心探險家喝采╱從這到那╱戴夫的自我整頓 兩種致命恐懼╱體驗迷路╱迷路，該怎麼辦？╱迷途的靈魂們失落的次世代╱暫停：吐氣前請先吸氣╱橫越時空的路徑人生的中場休息╱專屬於你的中場休息╱美好的一天╱烏賈馬第7章 自由之路這一切為的是什麼？╱兩種美國夢╱成功的背叛社交疏離時代╱人生重開機╱文字決絕舊，即是新╱人生：最後一塊未知地親身經歷╱「我想我們錯過了！」後　記　減輕我們的人生行囊整頓日誌Ⅰ 理想人生清單整頓日誌Ⅱ 理想人生檢查表整頓日誌Ⅲ 打造整裝團隊

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