《活出快乐:如何拥有好情绪》例举了大量生活和工作中最常见的关于不良情绪的案例,通过对这些不良情绪案例的分析,给出了调节这些不良情绪的方法,有很强的可读性和实用性,有助于自我调节情绪,也有助于帮助别人调节情绪,是一本可以改变心境、抚慰心灵的枕边书。
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