宋安恬

《活出快乐:如何拥有好情绪》例举了大量生活和工作中最常见的关于不良情绪的案例，通过对这些不良情绪案例的分析，给出了调节这些不良情绪的方法，有很强的可读性和实用性，有助于自我调节情绪，也有助于帮助别人调