「食べることは、腸の筋肉の運動!」腸が心と体の健康の鍵をにぎり、腸の運動を無視したダイエットはあり得ません!東洋と西洋医学の両方のよさを知る丁宗鐵先生自ら実践する、究極の健康法!不規則な生活で、いつでもどこでも、甘いもの、美味しいものを食べられる現代人の腸は、筋肉がペラペラで、かなり弱っています!見た目は、がっしりした体格でも、腸が弱り、中身は体力も気力もなく、鬱々している人々が増えているのです.腸の働きは、近年次々に明らかになっていますが、免疫力をはじめ、心と体の健康の鍵をにぎっているのです!腸を鍛えて、究極の健康を手にいれるためには、いますぐ、規則正しく、和食中心で、発酵食品や野菜など繊維たっぷりの食事に切り替えましょう!·腸を鍛え代謝をあげる、らくらくダイエット ·ダイエットの成功の鍵は、腸にある ·腸がなまけて、「糖中毒」に ·腸が衰えるとウツが増える ·体に悪い食べ物でも、時間通りに食べたほうがマシ ·体質別腸を鍛えるダイエット法 ·丁先生からの食養生のすすめ ·具体的なQ&Aや、丁先生の体験談も満載です!
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