阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领

阿斯汤伽瑜伽:循序渐进练习动态瑜伽的指导要领

作者
约翰•斯考特(John Scott)
出版社
辽宁人民出版社 版次:第1版
语言
简体中文
页数
136页
装帧
平装
ISBN
9787205062569
分类
美体、塑身
重量
440 g
尺寸
24 x 18.4 x 1 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
4753
更新日期
2023-02-26

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