齊藤邦秀

つり革と手すりがあれば、ジムはいらない! 通勤電車は最高のトレーニング場! 車内いたるところにつり革と手すりという万能エクササイズ器具があり、車両の揺れは適度な負荷として有効利用できます. アメ