克雷格•蘭姆齊

拉筋伸展不求人實用版:內含"拉筋伸展解剖全書"+"拉筋伸展不求人瑜珈柱(泡棉滾筒)"

1. 「拉筋伸展不求人瑜珈柱(泡棉滾筒)」  尺寸：(30*15cm) 　　瑜珈柱(泡棉滾筒)的好處 　　利用瑜珈柱(泡棉滾筒)來進行「肌筋膜放鬆」的好處有很多，列舉如下： 　　自己可以控制壓到痛點時

克雷格•蘭姆齊