甘智荣

健康养生法:每天一碗沙拉
健康养生法:每天一碗沙拉

本书首先介绍关于沙拉的文化知识和营养价值等内容,接下来,在第二章到第五章的内容中,分别介绍经典沙拉、四季沙拉、宴客沙拉和养生沙拉等内容,让您足不出户,吃遍世界上的各种美味沙拉。

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10分钟做好早餐
10分钟做好早餐

本书是为大家带来的早餐盛宴,介绍了早餐的制作方法,包括粥、面条、饺子、馒头、饼、米饭等;花样繁多,操作简单,色香味俱全,营养丰富而且还贴心搭配了各种营养配餐,相信看了本书的人,一定会跃跃欲试,更重视营

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豆浆米糊蔬果汁:喝出健康好身材
豆浆米糊蔬果汁:喝出健康好身材

全书甄选260多道饮品,减肥、塑身、排毒、去水肿等功效应有尽有,无论是食材搭配,还是制作方法,都为您精心展示。无需复杂的工具,无需华丽的装饰,或豆或谷或蔬果,加点水,余下的就是悠闲的等待时光。如果你也

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扫一扫,"码"上学做卤菜
扫一扫,"码"上学做卤菜

无论是食材神奇变身的菜,还是饱含着时间与温情的汤,抑或是鲜香软糯的粥,都是日常餐桌上的主角。本书网罗了各式美的菜、汤、粥,图文并茂地讲解了烹饪步骤。同时,还可以扫描二维码,让烹饪达人手把手教你做餐食。

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扫一扫,"码"上学做正宗粤菜
扫一扫,"码"上学做正宗粤菜

《扫一扫,"码"上学做正宗粤菜》从食材出发,分为清淡素菜、浓香畜肉、特色禽蛋、粤味水产,同时在最后一章收录了粤菜靓汤和主食小点,将正宗粤菜一网打尽,让您在家大饱口福,吃得美味、营养。一本地道适用的粤菜

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扫一扫,"码"上学做正宗川菜
扫一扫,"码"上学做正宗川菜

每个地方的人,对待食物的方式,其实都是一种文化。川菜作为中国八大菜系之一,带给人们的不仅仅是麻辣鲜香的口味,还有那抹不去的心灵感动,那一份文化、精神的传承。全书以介绍正宗川菜为主旨,分为6个章节,涵盖

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扫一扫,"码"上学做养生汤
扫一扫,"码"上学做养生汤

本书从汤煲不同的功效出发,别具匠心地为我们介绍了各种功效的养生汤,具体分为强身健体汤、益气补血汤、养心润肺汤、保肝护肾汤、美容养颜汤、日常滋补汤六个部分,用大量的精美好汤,全方位呈现出汤煲的各式功效。

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扫一扫,"码"上学做荤菜
扫一扫,"码"上学做荤菜

本书分为肉菜秘籍、畜肉、禽肉、水产海鲜四个章节。首章讲述烹饪肉菜的基础知识,后面三个章节分别介绍常见肉类食材的基础信息,并列举相应的菜肴。另外,本书还附有各种菜肴的精美图片以及详细做法步骤图,图文并茂

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扫一扫,"码"上学做养生菜
扫一扫,"码"上学做养生菜

《扫一扫,"码"上学做养生菜》从人群的角度出发,主要分为男性强身菜、女性滋养菜、老人保健菜、儿童营养菜四个部分,真正贴心地做到了让各种人群都可以找到自己适合的菜肴,让男性的越吃越强壮,让女性越吃越漂亮

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扫一扫,"码"上学做五谷杂粮
扫一扫,"码"上学做五谷杂粮

《扫一扫,"码"上学做五谷杂粮》第壹章介绍了五谷杂粮的相关知识,对很多问题一一解答。第二章为您介绍谷豆干果类的五谷杂粮食谱,第三章介绍五谷杂粮的主要养生功效,第四章针对常见疾病,给出合适的五谷杂粮食疗

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扫一扫,"码"上学做家常小炒
扫一扫,"码"上学做家常小炒

《扫一扫,"码"上学做家常小炒》中介绍的炒菜囊括了鲜蔬、畜肉、禽蛋、水产这些日常生活所常见的食材,精选的菜谱也是款款美味,道道诱人,令人垂涎欲滴,跃跃一试。每道菜都有具体的步骤和精美的大图,用适当的食

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扫一扫,"码"上学做家常菜
扫一扫,"码"上学做家常菜

《扫一扫,"码"上学做家常菜》内容简介:家常菜是人们心里温暖的味道。它是家的味道,是记忆的味道,是代代传承的味道。《扫一扫,"码"上学做家常菜》将为你一一揭示好滋味经典家常菜肴的烹饪秘诀,囊括爽口的时

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豆浆米糊蔬果汁:喝出健康好身材+五谷杂粮养生餐:吃出健康好体质(套装共2册)
豆浆米糊蔬果汁:喝出健康好身材+五谷杂粮养生餐:吃出健康好体质(套装共2册)

豆浆米糊蔬果汁:喝出健康好身材+五谷杂粮养生餐:吃出健康好体质(套装共2册),甘智荣所著,黑龙江科学技术出版社出版发行,图书装帧形式选用平装,ISBN: 9789900199908 插图:

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很滋补的孕产妇菜
很滋补的孕产妇菜

从得知幸“孕”降临的那刻起,更美好的人生就此展开!《很滋补的孕产妇菜》根据孕妇、产妇的生理特点和营养需求,介绍各种滋补食材,从重营养储备的备产期,到重滋补的孕产期,再到重调养的产褥期,针对孕和产不同时

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有营养的儿童菜1688(畅销版)
有营养的儿童菜1688(畅销版)

本书共分为四大部分。第一部分介绍儿童营养菜的基础知识,教会父母如何挑选食材,如何培养孩子良好的饮食习惯。第二部分介绍19款上桌率最高的儿童菜肴,让父母不再为孩子每天的食谱而担忧。第三部分中,我们按儿童

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