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看图学攀岩:易思婷基础攀岩教学
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登山手册(纪念版)
《登山手册(纪念版)》是一本非常优秀的登山教科书，既汇聚了新颖、实用、高效的攀登技术，又相当浅显易懂，即使是登山新手在读过这本书之后，也能很容易地理解和掌握这些技术。这本《登山手册(纪念版)》涵盖了登
把握转折举重若轻:邓小平辉煌历程聚焦
《把握转折举重若轻:邓小平辉煌历程聚焦》以“百色起义”、“雄踞太行”、“挺进中原”、“淮海战役”、“渡江作战”、“拨乱反正”等19个篇章，记录了国家领导人邓小平的丰功伟绩。
骑师与马匹的默契马术
现代意义的赛马起源于英国。在英国，赛马被称为“国王的运动”。这项运动现在被人们视为时尚运动的象征，同时它也体现了一种对高尚体育境界的追求，所以它又被冠以“终极的运动”和“终极的挑战”之名。参加马术比赛
优雅与灵活的运动击剑
击剑作为世界上最受欢迎的十大休闲运动之一，越来越多的年轻人感受到了它的魅力。胜负的瞬间交替，失败与成功的毫厘之差，似乎哪一项运动都不如击剑来得这般直接了当。在击剑中感悟勇气，感悟坚韧，感悟坦然与豁达，
信息量与认知风格对击剑运动员决策速度准确性和稳定性的影响
《信息量与认知风格对击剑运动员决策速度准确性和稳定性的影响》研究了信息量与决策风格对不同水平和性别的击剑运动员的决策速度、准确性和稳定性的影响。被试为国家击剑队、江苏省击剑队和江苏省体校的花剑和重剑队
截拳道之道(全新修订版)
《截拳道之道(全新修订版)》是由李小龙遗孀琳达女士和武术理论作家吉尔伯特•约翰逊根据李小龙亲笔手稿整理而成，意在将一代武学宗师李小龙毕生的思想火花，以一种有凝聚力的方式汇集在一起。这是一部匠心独运的截
核心基础运动:个人身体改造计划
核心基础运动是由脊骨神经医师埃里克•古德曼和世界顶尖运动员的体适能教练彼得•帕克联手开发出的一种新的方法。它重新定义了身体的核心， 把锻炼重点从腹部转移到背部较大的肌肉群，通过强化身体后方肌肉群，包括
囚徒健身2:用古老的智慧成就再无弱点的不败身躯
通过续集《囚徒健身2》，保罗·威德带领我们深入了解“身体锻炼”中的精妙技艺和知识，将我们对自身体重锻炼的认识提升到高层次。在这喧嚣着各种“科学方法”“专家意见”的健身界，本书以平实的语言道出了朴素却早
囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存实力
这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗•威德在美国最严酷的监狱中度过了19年，在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法，在商业社会中早已失传的
健身圣经
只有经常地、不断地进行全身锻炼，你才能拥有好的身形。在家里进行锻炼是很好的选择，你不需要任何器械，不需要浪费无谓的时间，只要穿上运动鞋，就能按照书中的动作组进行锻炼了。你还有什么借口不开始锻炼呢？跟着
桑搏地面缠斗:腿锁绝技
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桑搏地面缠斗:臂锁绝技
《桑搏地面缠斗•臂锁绝技》是《桑搏地面缠斗》丛书中的一册，共设有五章内容，结合作者个人多年来对桑搏运动研究学习的经验与体会，在对人体上肢各关节的生理构造与基本锁控原理进行有针对性地剖析后，详尽地将桑搏
青花鱼教练让男人拥有"王"字腹肌(第2版)
《青花鱼教练让男人拥有"王"字腹肌(第2版)》内容简介：韩国当红超人气笑星“胖男代表”郑形敦和“弱骨代表”李允锡只用七周就塑造了强健的身材，他们有什么秘技吗？看看《青花鱼教练让男人拥有"王"字腹肌(第
青花鱼教练让女人拥有"S"形曲线(第2版)
《青花鱼教练让女人拥有"S"形曲线(第2版)》作者希望通过《青花鱼教练让女人拥有"S"形曲线(第2版)》，能为繁忙的现代女性提供一些既系统科学又非常有效的健身方法。全书共分为3个部分，具体内容包括：让
走路圣经:健走不仅仅让你瘦
《走路圣经:健走不仅仅让你瘦》本书堪称是健走中的走路圣经，本书的目的就是帮助你增进健康、保持健美、塑造形体、激发精力以及拥有超级棒的运动感觉。它会耐心地教你怎么运动、做什么运动来达到以上的目的。但本书
力量与搏击训练
《力量与搏击训练》内容简介：搏击手没有很多的时间进行肌肉训练，他们的身体恢复时间是有限的，用在肌肉训练上时间的多少会导致其搏击技术的训练时间受到影响。因此，搏击手的肌肉训练计划需要包括以下两个重要方面
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"懒人"训练法之20分钟获得性感马甲线
《"懒人"训练法之20分钟获得性感马甲线》讲述我们的目标在于塑形，在于获得一个健康优美的身材。我们不需要让女生变成“女汉子”，更不需要去参加健美比赛。健身是快乐又轻松的，不要将它变成苦大仇深似的自虐。
拉伸(附赠DVD光盘1张)
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