本书由权威营养师针对女性一生必经的8大阶段，提供最适合的饮食调养原则、100种食物的营养及食用法，让看似平凡无奇的食材，在合适的时机、正确的烹调下，化作保养品，让女性更健康、更美丽！本书全彩插图，版式精美，让阅读更舒心，查询更方便。 婴幼儿期（0～6岁） 营养均衡，宝宝才能好好成长！ 学龄期（6～12岁） 营养是否均衡，决定了孩子的心智能否健康发展！ 青春期（12～18岁） 吃对食物，轻松“蜕变”！ 成年期（18～30岁） 吃对食物、吃对营养，活力魅力无限！ 怀孕期及哺乳期 吃对营养，你的美不会被怀孕打败！ 魅力熟女期（30～45岁） 顾好饮食，为未来的你打好基础！ 更年期（45～60岁） 通过营养饮食，让更年期平稳过渡！ 老年期（60岁以上） 把食物吃对，让健康成为下半辈子的资产！
做自己的营养师男妇篇共2册（健康比什么都重要，营养达人必备，科学饮食，全家受用）《做自己的营养师--女人一生不可错过的100种食物》《做自己的营养师--男人一生不可错过的100 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。