走出恐惧
- 作者
- 克里希那南达(Krishnananada Trobe)
- 出版社
- 漓江出版社 版次：第1版
- 出品方
- 漓江出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 235页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787540750770
- 分类
- 心理过程与心理状态
- 重量
- 340 g
- 尺寸
- 22.6 x 15 x 1.8 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 8168
- 更新日期
- 2023-04-24
《走出恐惧》主要内容简介：我们无法面对挫折和任何不舒服的感觉，每当这样的情况出现，我们便会本能地反弹、不安、抱怨、妥协、放弃，或陷入某种上瘾行为，或陷入有人会拯救我们的幻想。殊不知在这些行为下面，隐藏的是我们早年受到创伤的内心带给我们的感受：自卑、不信任、空虚、悲伤和恐惧。我们之所以会，一再重复这些行为模式，是因为我们的内在没有足够的空间，让我们看到事实的真相。当我们借由简单地观照，与痛苦、不安和恐惧待在一起，不抗拒电不试图改善它时，我们就能发展出一份觉知，从而摆脱情绪对我们的控制和驱策，开始有不同的选择。走出恐惧，是一条接触自我内在深层敏感脆弱空间，以及学习自我接受的道路。
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