《自控力和自控术:全面掌控情绪、欲望、压力和习惯的实用心理学(超值白金版)》内容简介：古希腊哲学家泰勒斯指出：“做什么事情最容易，向别人提意见最容易；做什么事情最难，管理好自己最难。”要管好自己，我们首先需要有强大的自控力。自控力是一个人自觉地调节和控制自己行动的能力。自控力强的人，能够冷静地对待周围发生的事件，有意识地控制自己的思想感情，约束自己的行为，成为驾驭现实的主人。有了强大的自控力，我们还必须掌握聪明地运用自控力的方法和技巧，即自控术。大道理人人都懂，关键是小情绪如何自控。事实证明，绝大多数人不缺乏意志力，而是没有用对自控的方法。
自控力和自控术:全面掌控情绪、欲望、压力和习惯的实用心理学(超值白金版) EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。