自我训练2:不要强迫你自己
- 作者
- 埃德娜•福艾(Edna B.Foa)
- 出版社
- 重庆大学出版社 版次：第1版
- 出品方
- 重庆大学出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 173页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787562453536
- 重量
- 322 g
- 尺寸
- 23.8 x 16.6 x 1.2 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 2334
- 更新日期
- 2023-03-23
《自我训练2:不要强迫你自己》为强迫症患者带来了好消息。现已证实强迫症可以通过认知治疗取到良好的效果。在《自我洲练2：不要强迫你自己》中，国际知名心理学家，焦虑症治疗权威埃德娜·福艾、里德·威尔逊把战胜强迫症的创造性自我训练计划奉献给读者，这个计划来自于他们多年的科学研究，同时也被临床验证是非常有效的。成千上万的强迫症患者因摆脱了过度的担忧和仪式行为，过上了正常的生活。在《自我训练2:不要强迫你自己》中，你会发现：应对中度和重度强迫症的具体步骤让你快速摆脱强迫性思维和行为的方法利用图表记录训练进展从而让自我训练变得更容易提供了自我评估的问卷让你掌握自己目前的状况介绍了最新的强迫症治疗药物
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