みるみる腰痛・肩こりがラクになる! 足裏バランス健康法 特製シューズインソール付き

みるみる腰痛・肩こりがラクになる! 足裏バランス健康法 特製シューズインソール付き

作者
笠原巖
出版社
講談社
语言
日语
装帧
单行本-精装
ISBN
4062997592
重量
358 g
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
8195
更新日期
2023-03-25

骨盤がゆがむ原因は(足裏)にあった! 毎日、特製シューズインソールを敷いて歩くだけ! 腰痛、肩こり……さまざまな痛み、不調が軽くなります! 男性も女性も使える! パンプスにも対応! 足裏と体のゆがみをチェック 3つ以上あてはまれば、要注意! 内反小指(小指が内側に曲がる)がある 浮き指(指上げ足)の状態で、さらにタコもできている 足裏のアーチが喪失し、外反母趾がある 足首に痛みがあったり、だるく感じる つまずきやすい、靴の片側が減る O脚かXO脚があり、脚のすねがはることがある 骨盤のゆがみがあり、脚の長さが左右で異なる 開脚運動ができにくい 太ももやお尻が太く、腰痛もちである 猫背で、肩の高さが左右で異なる 顔の左右差が気になる 肥満で、体型に比べて足が小さい 首のこりがあり、寝ていても肩がこる 枕が自分の体に合っていないと思うことがある

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