《学会吃饭很重要+吃早餐,彻底改变了我(套装共2册)》以实践为主,介绍每一天都不能缺少的食物,三天和七天饮食法,多种食物搭配技巧。还告诉大家健康炊具的挑选和调料的使用,并通过碗盘和餐厅色彩的搭配来达到控制食欲或促进食欲的目的。《学会吃饭很重要+吃早餐,彻底改变了我(套装共2册)》让大家把所有营养都吃得刚刚好。
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