肖德生

《学会吃饭很重要+吃早餐,彻底改变了我(套装共2册)》以实践为主，介绍每一天都不能缺少的食物，三天和七天饮食法，多种食物搭配技巧。还告诉大家健康炊具的挑选和调料的使用，并通过碗盘和餐厅色彩的搭配来达到

《学会吃饭很重要》内容简介：万事没有吃事大。三餐吃对时间，吃对种类，吃对量，吃对搭配就能满足身体需要的所有营养。《学会吃饭很重要》以实践为主，介绍每一天都不能缺少的食物，三天和七天饮食法，多种食物搭配