どこでも、誰でも、簡単に! 楽しい運動で心も身体も元気になろう。肩こり、腰痛、膝痛に効果がある運動療法や、歩行の要点と効果、呼吸法などを、多くの患者を診てきた著者がやさしく解説! 好きな音楽をかけ、笑顔をもって運動に取り組みましょう。そうすることで、自然と明るい気持ちになり、前向きな日々を送ることで、健康維持につながります。
笑い·歩く·明るい未来へ 肩こり·腰痛·膝痛の方のために EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。
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