相川圭子の健康ソフトヨガ:新考案のプラナディで体の硬い人もヨガができる

パート1 プラナディヨガで元気になる(現代人にこそ必要なヨガプラナディをするときの三原則ほか)パート2 症状別のヨガポーズとプラナディ(頭の疲れ目の疲れ肩こり腰痛関節炎ほか)ライフスタイル別プラナディヨガメドレー

相川圭子の健康ソフトヨガ:新考案のプラナディで体の硬い人もヨガができる EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。