本书收录内容摈弃了满足于讲解、示范、重复练习以及游戏等传统的体育教学方式方法，着力改变传统体育教学过分注重运动技能的灌输方式，从实际出发，与软梯、栏架、瑞士球等功能性器械相结合，打破传统格局，结合学生的兴趣爱好，积极创新并选择有利于学生发展的教学方法与手段。第一部分田径教学实验篇中，将绳梯等功能性器械运用于实践中，证明了教学方法手段创新在体育教学中的重要性。第二部分田径教学拓展篇中，将软梯、栏架、悬吊组合、瑞士球、蒙族健身操等运用于多媒体网络课件中，为教学方法和手段的不断创新提供了新的视野。 本书可作为大、中、小学体育教师和体育教育管理者进行体育教学实践的指导，也可以为中小学学生家长、青少年体质健康提升关注者在指导青少年进行体育锻炼、增强体质、促进健康等方面提供帮助。
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