躺瘦:普拉提18招(汉竹)(南京)
- 作者
- 韩俊
- 出版社
- 江苏凤凰科学技术出版社 凤凰出版集团 版次：第1版
- 出品方
- 江苏科学技术出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 107页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787553742854
- 分类
- 其他体育运动
- 重量
- 458 g
- 尺寸
- 22.6 x 20.8 x 1 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 6031
- 更新日期
- 2021-12-29
不管你是刚刚接触普拉提，还是一位瑜伽粉，这本书都将提供你亟需的帮助。世界顶级普拉提大师瑞尔·艾萨考维茨的弟子韩俊老师亲自编写，适合中国普拉提初学者的权威之作。每天5分钟，懒人也能瘦，看电视、听音乐、睡不着、起不来，只要躺着动一动，不流汗、不花钱，快速打造明星般火辣身型。书中每个动作都简单易做，让零基础的你也能轻易完成。动作简单，一步一图，无缝衔接，看着就能完成。瘦腿瘦脸瘦肚子，想瘦哪里瘦哪里，减肥燃脂又美容，让你拥有像《古墓丽影》里劳拉那样的火辣身材。
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