手軽な運動で腰・ひざ・肩の痛みをとる

関節の痛みをとる運動療法のすべてがわかる今度こそ、あの頑固な痛みをとる! 家で、職場で、一人で手軽にできる運動療法を紹介。この一冊で腰・肩・膝の痛みの悩みにこたえます。イラスト多用。

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