健康長寿を実現した人たちの食べ方には共通項がありました. それは、よく噛んでたっぷりの唾液で食べること. 健康寿命を決めるのは食生活次第であることが明らかとなった今、 確実に健康寿命を延ばすためには、「何を食べるか」だけでなく、 「どのように食べるか」にも意識的になることが大切です. 誰でも簡単にすぐに実践できる「いつまでも元気に生きるための食べ方」をわかりやすくお伝えします.
"食べる力"を鍛えてピンピン元気 :健康長寿の秘訣とその実践法 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。