適合運動與徒手治療的伸展療法

對物理治療師、按摩從業人員、體育老師、防護員、教練、醫師、整骨師、運動員以及所有在工作中用得到伸展的朋友，都能提供精彩、有用的資訊。在工作或運動後扭拉傷的軟組織照護中，伸展佔有相當重要的地位。它不僅可在運動後或急性創傷時促進肌腱肌肉系統的復原，也可運用在治療過度訓練的肌肉與放鬆。 在物理治療方面，徒手伸展常被用來減除肌肉張力或痙攣，以及恢復軟組織的正常伸展性。所有的徒手治療師通常會使用伸展技術來治療肌腱肌肉系統。本書針對伸展療效以及比較不同伸展技術的研究做文獻回顧，對理論背景與生理機制也做詳盡說明。有彩色圖片清晰的指示伸展如何操作，以及使用解剖圖表來說明患側肌肉的位置與方向，使得手的正確位置可以輕易調整，並了解伸展的方向。不論是對靜態或是張力放鬆伸展技術都有描述，且對於可能的併發症與禁忌都給予特別的標示注意。

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