如何改变习惯:手把手教你用30天计划法改变95%的习惯
- 作者
- 斯科特•扬(Scott Young)
- 出版社
- 机械工业出版社 版次：第1版
- 出品方
- 机械工业出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 78页
- ISBN
- 9787111529194
- 分类
- 励志与成功
- 重量
- 82 g
- 尺寸
- 18 x 12.8 x 1 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 5252
- 更新日期
- 2023-05-27
习惯的力量是巨大的，本书作者认为习惯的改变有其内在的基本逻辑，可以将改变过程分为三个阶段，即核心阶段、进阶阶段、掌控阶段。书中有大量实用的小工具，如书面承诺书、30天计划、行动记录表等，把改变习惯的过程细化到每一天，可读性强。
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