让愤怒野一回
- 作者
- 丽莎•安吉哈德(Lisa engelhardt)
- 出版社
- 深圳出版发行集团 海天出版社 版次：第1版
- 出品方
- 深圳市海天出版社
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 100页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787807473893
- 重量
- 159 g
- 尺寸
- 20.4 x 13.6 x 1.4 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 7281
- 更新日期
- 2023-04-26
《让愤怒野一回》提供你明皙、有力的指南，带领你一步步走出阴霾：承认你的愤怒、找出原因、决定你可以努力的范围、表达你的情感，以及采取任何必要的行动。《让愤怒野一回》邀请你利用愤怒来学习认识自我，同时将愤怒转变为能量，进行正面的改造。愤怒必然会让你感觉到无助、失败，以及动弹不得。有了《让愤怒野一回》一书，你可以如同《让愤怒野一回》的建议：“爱你的愤怒”；或是“让愤怒帮你雕塑你的灵魂之美”。愤怒是一种痛苦，是强烈而复杂的情绪。当愤怒淹没了你的心灵，一开始你可能只是想把愤怒推开，或是压抑住，你努力想要不理不睬或是遗忘愤怒。或者你会寻找快速又简易的渲泄方式，不在乎你的情感其实是失去了焦点，也不论情境是如此不合宜，更不管你泄愤的对象是多么无辜——只要你能排遣掉内在那股可怕的感觉。但是，不能有效地处理你的愤怒，只会增加愤怒潜在的破坏力。
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