近ごろ増えている、40歳前後の突然死。その原因のひとつとして要注意なのが、心筋梗塞や脳卒中、動脈硬化などの血管の病気。自覚症状が少なく、「サイレントキラー」とも呼ばれるこれらの病気を防ぐためには血液や血管を健康に保つことが不可欠。そのために必要な基礎知識、食や運動、生活習慣など、毎日できるセルフケアを紹介した1冊。若い人でも油断できない血管の老化を防ぎ、いきなり重篤な病気に襲われないための実践的な知識が満載!
明日、突然倒れないための強い血管の作り方 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。