每天学点舒压减压秘诀

每天学点舒压减压秘诀

作者
健康养生堂编委会
出版社
江苏凤凰科学技术出版社 版次:第1版
出品方
北京森林人图书有限公司
语言
简体中文
页数
239页
ISBN
9787553738949
重量
798 g
尺寸
24.2 x 17 x 1.8 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
945
更新日期
2023-05-09

本书介绍的三个神奇方法:瑜伽,冥想,曼陀罗,通过简单的动作,呼吸的频率以及凝视与涂绘,便可以在短时间内消除内心烦躁,减轻疲劳感,找回身心的自然状态,重塑您的健康与自信!

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