美国心理学会儿童情绪手册：怕黑不敢一个人睡觉怎么办
- 作者
- 唐.许布纳 文 邦妮.马修斯 图
- 出版社
- 南海出版公司 版次：第1版
- 出品方
- 新经典文化有限公司
- 语言
- 简体中文
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787544269773
- 重量
- 340 g
- 尺寸
- 27.8 x 21.2 x 1 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 4758
- 更新日期
- 2023-06-28
你害怕一个人睡觉？睡觉前总是很烦躁？独自睡觉对很多孩子来说都是严酷的考验，如果你觉得只有奇迹出现才能让睡觉时间好过一些，那么翻开这本书就是见证奇迹的时刻。本书介绍了心理学上广泛应用的认知行为疗法，借助制订睡眠计划，建立确定的入睡模式，学会切换大脑的频道，改造噩梦来彻底解决怕黑、胡思乱想、入睡时过于依赖家长等睡眠问题。生动的故事、有趣的插图、好玩的小魔术，让你轻松学会保证充足睡眠的方法，享受一觉到天亮的美梦时光。海报：
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