乐跑宝典:跑步完全手册

乐跑宝典:跑步完全手册

作者
肖恩•勒维尔(Sean Lerwill)
出版社
人民邮电出版社 版次:第1版
出品方
人民邮电出版社
语言
简体中文
页数
186页
装帧
平装
ISBN
9787115340542
分类
体育理论
重量
540 g
尺寸
26 x 18.4 x 1.2 cm
电子书格式
epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
下载次数
3577
更新日期
2022-07-22

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