出産でゆるんだ体をシェイプアップしながら赤ちゃんが楽しめる! だからママもうれしい! だから長く続けられる! 蛯原英里スタイルの産後トレーニング。それがenaエクササイズ! 赤ちゃんと一緒に楽しみながら産後太りやたるみを解消できる22種の産後トレーニングを掲載 Part 1 産後の体にグッと効く16ポーズ 赤ちゃんと一緒に! enaエクササイズにトライ! Part 2 赤ちゃんが大好き&ママも鍛えられる6ポーズ 赤ちゃんが楽しい! もっとenaエクササイズ DVDにはタイプ別に6コースを収録 15分トライアルコース 30分フルコース お悩み別4コース (時間がない、続かない、でもキレイになりたい! というママの悩みは共通。このトレーニングなら、赤ちゃんが喜んでくれるのがうれしくて毎日続けられそう! キレイになれそう!)――(小倉優子さん) ※DVD:リージョン2
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