筋を鍛えるヒトはトレーニングによってどう変わるのか

トレーニングをすると肉体はどうなるのか? 運動の源である筋が、トレーニングによってどのように変化し、その効果はどんな形で現れるのか? 体内を流れる(肉体の情報)の観点からそのメカニズムを探る。

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筋を鍛える ヒトはトレーニングによってどう変わるのか