「こり」「痛み」がなく「老いない」体とは?効果抜群! 関節のサビを落とせば「若い」と言われ続ける人になる大好評! 「99%完治する」シリーズ著者最新刊□ 肩や首のこりがひどく、マッサージをしてもらってもよくならない□ ほおづえをつくのがクセになっている□ 長時間座りっぱなしで仕事をしている□ 他人から猫背などの姿勢の悪さを指摘されたことがある□ ちょっとした段差に足をひっかけて、転んでしまった……心あたりのあるあなた、老化はもう始まっています! 20代後半から30代にかけて、日常のささいなことで「もう若くないんだな」と感じることがありませんか。段差に足をとられる、筋肉痛が翌々日にあらわれる、肩こりが慢性化している……etc.それら「老い」に対抗するには、体の「歯車」である関節を整えることが第一。首、腰、ひざといった荷重関節は、お互いに連係をとりながら、ひとつながりになって初めて機能します。どこかひとつに不調が出ただけで、その他の関節にかかる負担はぐっと増すのです。負担が増せば、それぞれの老化が進んでいきます。つまり、関節に負荷がかからない生活、サビないよう予防する生活をすれば、老化は防ぐことができるのです。本書では、人間の体や老化の仕組みを解説しながら、「関節をサビさせないコツ」を公開。「ちょっとした不調」に思い当たる20〜30代の人にも、高齢になって体の老化を実感している人にも、すぐに実践できて、老後の「寝たきり·要介護生活」を回避できる極意をまとめた一冊です。
肩こり·腰痛·ひざ痛知らず 99%サビない体になる EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。