オートノミートレーニング 健康、幸福、社会の安定:全ての鍵となる自律性を高めるために

がんや心筋梗塞・脳卒中を予防し、予後を改善する(生存期間を延長する)効果を短い治療期間で実現する、驚異の心理療法を紹介する。 「オートノミートレーニング」は、「自律性」または「セルフレギュレーション」という個人の行動特性を高めること、すなわち上手にストレスを克服し、大切な欲求を満たし、幸福感が得られるような新たな行動パターンの獲得を支援する治療法である。その結果、身体の面でも健康維持・増進機能が活性化され、がん、心臓病、脳卒中などの慢性疾患の効果的な予防や予後の改善につながる。さらにオートノミートレーニングは、失業者の再就職率を高め、労働者の創造性や協調性を刺激することによって企業の生産性を高め、またアスリート(あるいはスポーツ・チーム)の成績を向上させる。 特筆すべきは、これらの効果が、3万人以上の人々を30年近く追跡したコホート研究において科学的に実証されていることである。本書は、本療法の理論と実践、および具体的な技術を詳述するとともに、上記のような様々な効果について豊富なデータを用いて解説する。 《解説・序文より》 オートノミートレーニングは、“コントロールされた幸福感"を享受できるようになってもらうことを目標とし、そのための方法はクライエントの無意識や身体が知っているという立場で臨む。がんや心筋梗塞などの患者のケアに立ち向かう医療関係者の皆さん、ご自身が難治性疾患に苦しむ多くの人々、そして自分の内なる声が今とは違った生き方をした方がよいと言っているように思えるのに、どうしてよいか分からない大勢の同胞たちの全てに、本書をご一読いただくことをお勧めしたい。(早稲田大学教授 熊野宏昭) 私が立ち合ったセッションでは、治療的処置に対する抵抗を示した患者は皆無であった。それどころか、患者と治療者の双方より問題が提示され、その問題解決への意欲と取り組みは、まさに分刻みで高まっていったのである。(ライデン大学教授 ヤン・バスティアーンス) グロッサルト=マティチェクは、多くの同時代人たちを“ドグマ的なまどろみから叩き起こし"、彼らから少なからぬ批判、いや非難を蒙った。しかし私は、時と共に多くの人々が、彼による攪乱を正当に評価するようになると確信している。かつてチャールズ・ダーウィンがそうであったように。(ハイデルベルク大学教授 ヘルム・スティアリーン) グロッサルト=マティチェクは、当時支配的であった見解に抗して、成人の脳の中で一度確立された神経のネットワークを根本的に変えることも可能であると考えた。これに成功するとすれば、彼がここで提案しているやり方による外はないのではなかろうか。(ゲッティンゲン大学教授 ゲラルト・ヒューター)

オートノミートレーニング 健康、幸福、社会の安定:全ての鍵となる自律性を高めるために EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。

《オートノミートレーニング 健康、幸福、社会の安定:全ての鍵となる自律性を高めるために》电子书免费下载

epub下载 pdf下载 txt下载 azw3下载 mobi下载 fb2下载 djvu下载