佛陀教你不生氣:心平氣和的幸福生活智慧

心平氣和生活法門暢銷版本書目錄＝不生氣版靜思語榮登日本亞馬遜、紀伊國屋書店宗教佛教類書籍銷售第1名寶座！贈送《化解忿怒的法門寶卡》-------------------------------------------------------------------------------「我不想跟他說話」「我不想去那裡」→此時已經產生怒氣的念頭了！「我一定是被迷惑了」（心裡ＯＳ：怪罪他人）「因為你犯錯了，所以我才會罵你！」（心裡ＯＳ：我是對的）→會生氣是有理由的→每個人都會將怒氣合理化！「我明明不想生氣」是違心之論！→會生氣完全是因為你想發脾氣！「接受」與「抗拒」的好惡心理，決定了會不會生氣！→生氣與否，全是自己決定的！日本佛教長老以俯拾即是的日常小故事，結合佛教教義，輕鬆教你不生氣的幸福生活智慧。忿怒是人類的本能。該怎麼做才能不會忍不住而生氣？首先，得承認：「我」就是愛生氣！其次，找出忿怒的根源→在於「我執」。對別人發脾氣→捨棄「自以為是」的我執對自己發脾氣→捨棄「自我貶抑」的我執接著，一旦怒氣產生時，不要對抗怒氣→這成為另一種怒氣不要發洩怒氣→會將忿怒正當化同時，察覺自己生氣了→冷靜下來內觀自我→找出真正的原因→怒氣消失真正要做的，並非尋找不生氣的方法，而是根本不需要生氣。------------------------------------------------------------------------------- 「堅持我是對的」才會導致怒氣橫生 忿怒的烈火將會焚燒己身 我執＝人我之分＝自己的枷鎖 讓恣意妄行的人攬鏡自照看看 練習笑力，世界多歡趣 沒有必要消化別人的垃圾 延伸閱讀(書名) 《怒氣管理：美國Fortune雜誌500大企業相繼採用！》、《少做一點不會死！》、《幹嘛那麼氣！：管理怒氣有妙方》、《易燃物，你又燒起來了嗎？：一生受用的憤怒管理妙方》、《情緒管理：你不再是個情緒失控者》、《情緒療癒》、《情緒：如何將恐懼、憤怒、嫉妒蛻變為創造性的能量》、《不要生氣》

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