《动动就健康》解析让僵硬的身体变柔软的神奇伸展术！不用太刻意去努力，只要有时间的时候稍微练习一下就可以！膝盖疼痛、O型腿、脖子酸疼、肩膀酸疼、头痛、耳鸣、眼睛疲劳、喉咙不适、发声困难、腱鞘炎、肘•手臂•手腕•手指疼痛、腰痛、肩周炎、手臂无法上抬、小腿抽筋、腿肿、跟腱疼痛、腿肚肌肉拉伤•跟腱断裂……通过本书练习，统统能预防！
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