一讀就變得想走路的書你真的「會」走路嗎？事實上，大部分的人都不會好好地走路！針對「能走路的身體」的「身和心的有趣講座」用緩慢舒暢的「泰式療法」來重新建置身體前所未有的針對身體的「選鞋」內容簡介很多人幾乎不會「好好走路」，具有「能走路的身體」的人，能充分活用身體與生俱有的構造和機能，不僅對身體健康，也對心靈有很大的影響；相反地，沒有「能走路的身體」的人，則無法善用身體構造和機能，因此常常會覺得身體某處歪斜或疼痛。本書從身體的構造、腿的機能、正確步行方法和自我檢測，到選鞋及足部保養、泰式療法的介紹等，完整介紹正確健康走路的概念。完整介紹正確健康走路的概念；從身體的構造、腿的機能、正確步行方法和自我檢測，到選鞋及足部保養、泰式療法的介紹等，都有詳盡的說明。實用健康工具書，搭配線條插圖，描述淺顯易懂，具體介紹的一些方法容易運用在日常生活中。目錄第一章 美麗和健康的基礎 完整了解＜會走路的身體＞「走路」不等於「會走路的身體」「走路」帶給我們的功效邁向＜會走路的身體＞的方針用圖像來了解身體的構造重要的是身體的用法和感受力、恢復力第二章 感受看看自己的身體吧人類的「感受力」及三項認知認知1「不遲鈍」認知２「不焦躁」認知３「不僵硬」恐怖的「檢測身體的體操」第三章 好好地學會泰式療法泰式療法的魅力泰式療法的原點就是「傾聽別人」長期持續的訣竅是除掉「努力」從今起能做到微笑的「泰式療法」七日實踐法各種有用的泰式療法身體不適時活用的泰式療法第四章 活用＜會走的身體＞的選鞋和足部保養在活用＜會走的身體＞上，選鞋非常重要足部保養的建議第五章 泰式療法和新生活利用泰式療法，改變身體！一旦熟練「身體的用法」，就能達到減肥成功一輩子都能受益於泰式療法—我的「古式按摩生活」思考末期的生活品質（QOL）結語
打造會走路的身體:讓身心靈都回復健康的正確走路法 EPUB, PDF, TXT, AZW3, MOBI, FB2, DjVu, Kindle电子书免费下载。