办公室瑜伽&伸展操(附"OFFICE YOGA精美办公台历")
- 作者
- 宋泰英
- 出版社
- 时代出版传媒有限公司 安徽教育出版社 版次：第1版
- 出品方
- 阿卡狄亚
- 语言
- 简体中文
- 页数
- 117页
- 装帧
- 平装
- ISBN
- 9787533663360
- 分类
- 美体、塑身
- 重量
- 240 g
- 尺寸
- 22.8 x 17.2 x 1.2 cm
- 电子书格式
- epub,pdf,txt,azw3,mobi,fb2,djvu
- 下载次数
- 4221
- 更新日期
- 2023-05-23
《办公室瑜伽&伸展操》随着生活节奏越来越快，精神压力与日俱增，对整日坐在椅子上办公的上班族来说，想要拥有健康、充满活力的身体可谓是难上加难。不过，您也不要过早打消拥有好身体与好身材的念头。每天只要10分钟，坚持做一些简单的动作，可疏通全身经络，增强内脏器官功能，并有效地调节神经系统和内分泌系统，健康与美丽便可轻松获得。办公室瑜伽动作简单，不必满头大汗，在办公室的方寸之地就可以轻松练习，而且效果明显。从今天开始，您就按照本书的介绍进行运动吧！
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