深堀真由美

初めてだし、体もかたいのでスタジオに通うのは抵抗が…という多くの人のために、基礎から丁寧に解説した一冊。(体がかたくて真似できない)というポーズにはかたい人用のポーズを収録。どんな人でも必ず毎日続けら