藍姆齊(Craig Ramsay)

肌肉鍛鍊解剖全書:練對每一塊肌肉,打造倒三角緊實身材

內容簡介：全身肌肉解剖鍛鍊全書，讓你精確練到想要變大的每一塊肌肉！台北體院運動器材科技研究所教授　劉強　審定本書以詳盡的解剖圖讓你看到每項鍛鍊強化的肌肉，讓你針對想要形塑或強化的肌肉挑選最合適的鍛鍊方

藍姆齊(Craig Ramsay)