GORI 宮下

瑜伽,你做對了嗎?跟隨大自然週期,1天只要1式,達到最佳瑜伽效果

在對的時間做對的招式，讓瑜珈效果發揮到極致！　本書將人體的內部循環與大自然的天體運行互相對照，搭配月相盈虧的變化，選出每日最適合進行的瑜珈動作，隨著28天週期的循環，一天只要一式，就能重整體內陰陽調和

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