蓋博爾•魏斯(Gabriel Weiss)

每天只要幾分鐘，專注聆聽音樂、呼吸或走路，都能掃除一天的心靈垃圾，釋放身體的病痛。靜心不只是靈性修行的法門，實際上更是一種身體科學，甚至具有醫療效益。本書作者是受正統西方醫學訓練的醫師，多年來他把靜心