FYTTE編集部

体重や体脂肪を食事法で落とすためのプログラム。1週間ごとに(食事量を知ろう)(リバウンドしない食習慣を知ろう)などのテーマを設ける。書き込み式のワークブックの要素や、その日すぐに作れるレシピなど具体例