让•皮埃尔•克雷孟梭(Jean•Pierre Clémenceau)

德拉威尔拉伸训练图解
德拉威尔拉伸训练图解

《德拉威尔拉伸训练图解》由国际知名健美健身畅销书作家德拉威尔创作,全书讲解了130多项拉伸动作,可以锻炼到全身13个部位和肌群。每个动作都有清晰的步骤,准确的建议,彩色的肌肉解剖素描图和模特实拍照片,

让•皮埃尔•克雷孟梭(Jean•Pierre Clémenceau)

德拉威尔女性健美健身训练图解(彩色升级版)
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《德拉威尔女性健美健身训练图解(全新彩色升级版)》完全为女性写作,讲解了针对不同身体部位的各种锻炼秘诀,锻炼目标直接明确,帮助使用者重塑渴望提升的身体部位。除此以外,还有运动后的拉伸训练辅助各个部位的

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