オオカワタツヤ大川達也監修

短時間で身体をひきしめ、体脂肪を落としたい人に1日10分で効果的なメソッド(スロートレーニング)の28日日替わりプログラムを収録。お部屋でできる有酸素運動ハードルビクスと全48トレーニングの動き、リズ

オオカワ タツヤ 大川 達也 監修