茨木くみ子

料理研究家、保健師、心理相談員でもある著者が、摂食障害を乗り越えた自らの経験から習得した、太らない食べ方、役にたった日常生活の工夫、心が楽になる物事の考え方、怒りや不安など苦しい感情との付き合い方を綴