浜内千波
食欲増進!!ピリ辛料理 おつまみ、おかず、ごはんなど104メニュー
食欲増進!!ピリ辛料理 おつまみ、おかず、ごはんなど104メニュー，浜内千波所著，ブティック社出版发行，图书装帧形式选用期刊型图书，ISBN: 4834711692
浜内千波のシンプルクッキング革命:最小限の手間と道具と調味料でおいしさを引き出す (主婦の友αブックス)
これだけで「おいしくできる」理由が「きちんとわかる」! 料理初心者から上級者まで、納得と満足のゆく料理が満載.おいしさの常識を超えた目からウロコの1冊.手間をかければホントウに「おいしく」なるか···
早一杯,晚一杯,效果神奇的健康果蔬汁
早一杯：介绍具有提振精神、暖活身子、增加饱足感等的果蔬汁，为忙碌的一天带来充足的活力，维持一天的身体机能运作。晚一杯：介绍具有排毒、消水肿、提升免疫力、改善肤质等具有调养功效的果蔬汁，让忙碌了一天的身